Neues Ziel !!!

Donnerstag:
(/) Mindestens 4 Portionen Obst und Gemüse
(x) 4h Abstand zwischen den Mahlzeiten
(x) Ab 20:00 Uhr nichts mehr essen
() Keine süßigkeiten

So   der post kommt ja ziemlich spät, deswegen erinnere ich mich nicht ganz aber es müsste einigermaßen stimmen Obt und Gemüse ist nicht meine stärke aber das wird noch

Freitag:
() Blogilates Video
(/) Mindestens 4 Portionen Obst und Gemüse
(x) Ab 20:00 Uhr nichts mehr essen
(x) 4h Abstand zwischen den Mahlzeiten

Mit sport bin ich echt faul, ich hab jetzt ein neues ziel: sportlicher werde, ich fange damit an, mich regelmäßig zu denen und oft liegestütze und sit ups zu machen, das mit dem video haut bei mir einfach nicht hin...um sportlicher zu werden kann ich sogar auf der couch etwas dafür tun, mir tut es schon weh im schneidersitzt zu sitzen, das mach ich jetzt öfters auf der couch und ja so unsportlich bin ich, dabei bin ich in sport gar nicht mal so schlecht, naja ich hoffe es klappt.